1.姣忓ぉ鏈€鑸掓湇鐨勫氨鏄鍒伙紝璺戞涓€灏忔椂鍚庢礂瀹屾尽韬哄湪搴婅竟涓€杈瑰埛鐫€鎵嬫満涓€杈圭瓑澶村彂椋庡共銆傚洜涓鸿繍鍔ㄨ繃鍚庡績鎯呯湡鐨勫お鑸掔晠浜嗐€?/p>

2.浼镐几鑵匡紝韬績鑸掔埥锛涘集寮叞锛岀簿绁為ケ婊★紱鎸烘尯鑳革紝绁為噰椋炴壃锛涜烦璺宠垶锛屾案杩滃勾杞汇€傚叏姘戝仴韬棩锛屼竴璧锋潵鍋ヨ韩锛屾嫢鏈夊仴搴凤紝姘告樉骞磋交锛佹嫢鏈夋椿鍔涳紝骞哥姘歌繙锛?/p>

3.浠婂ぉ杩愬姩浜嗐€傛瀬鍏跺帉鐑﹀澶╃矘鑵荤殑姹楋紝涓€澶╀腑锛屽彧鏈夋礂瀹屾尽鏄渶鑸掓湇鐨勶紝褰撶劧锛屽洜涓鸿繍鍔ㄨ€屾祽韬箍閫忎緥澶栥€傚緢浜彈杩愬姩甯︽潵鐨勫ぇ姹楁穻婕擄紝浠夸經鐥呬篃璺熺潃琚烦鎺変簡锛屾暣涓汉杞绘澗浜嗗緢澶氥€?/p>

4.涓€璺窇杩囧幓璺韩鍙楁竻鏂板畞闈欑殑鎰熻锛岄€熷害骞朵笉蹇紝鏈夎妭璋冩暣鍛煎惛锛屼簲姝ヤ竴鍚告皵銆佷簲姝ヤ竴鍛兼皵锛屾睏姘存粦钀斤紝婀块€忚。瑁炽€?/p>

5.鏃╀笂璧锋潵姘斾綋椴滐紝杩愬姩鍦哄湴涓婅窇涓€璺戙€傝垝缁忚垝缁忕簿绁炲疄璐ㄦ尟锛屽績鏃风鎬″績鎯呮剦蹇€備竴澶╄浜嬮兘鍦嗘弧锛岄珮楂樺叴鍏存棤鑻︽伡銆?/p>

6.鏃╀笂璧锋潵绌烘皵椴滐紝杩愬姩鍦轰笂璺戜竴璺戙€傝垝缁忔椿缁滅簿绁炴尟锛岀娓呮皵鐖藉績鎯呭ソ銆備竴澶╀竾浜嬮兘椤哄埄锛屽紑寮€蹇冨績鏃犵儲鎭笺€傚叏姘戝仴韬棩鍒颁簡锛屾効浣犵簿绁炶冻锛岃韩浣撳ソ锛?/p>

7.鏅ㄨ窇鍗婁釜灏忔椂锛屾棭璧蜂粈涔堜篃涓嶆兂锛屾劅鍙楅鐨勯€熷害涓庢俯鏆栵紝浜彈澶ф睏娣嬫紦鍚庣殑鏀炬澗涓庡揩涔愩€?/p>

8.姣忓ぉ韫﹁功鍙堣烦璺筹紝鍋ュ悍韬績韬綋濂斤紱姣忓ぉ涔愪箰鍙堢瑧绗戯紝鐒曞彂绮剧鍠滄潵鍒帮紱姣忓ぉ鍛煎惛鏂扮┖姘旓紝娌愭荡闃冲厜鏃犵儲鎭硷紱鑽ょ礌鎼厤钀ュ吇鍏紝閫傚綋杩愬姩浜轰笉鑰併€?/p>

9.璺戞锛屾槸鍔ㄧ敤鍒板叏韬倢鑲夌缁忕殑涓€椤硅繍鍔紝璺戞鏃剁殑鍛煎惛銆佸績璺炽€佹睏姘达紝璁╂垜纭‘瀹炲疄鍦版劅鍙楀埌浜嗘椿鐫€鐨勭編濂斤紱璺戞鏃跺ご鑴戣鏀剧┖锛岀湅浠€涔堛€佽窇鍘诲摢鍎块兘闅忓績鎵€娆诧紝杩欐€绘槸璁╂垜涓嶈嚜瑙夊湴寮€濮嬪瑙嗚嚜宸憋紝璁よ瘑鑷繁銆傝€岃韩浣撶殑鐤叉儷鎰燂紝璁╂垜瑙夊緱鎴戝張涓鸿嚜宸卞姫鍔涗簡涓€鎶婏紝杩欒鎴戞洿鏈夋垚灏辨劅锛屾洿鍠滄鑷繁銆傛瘡娆¤窇瀹屾鍚庯紝闈㈣壊绾㈡鼎銆佹按鑲挎秷澶便€佺潯鐪犻鐢溾€︹€﹀仴搴锋垚浜嗛『鐞嗘垚绔犵殑浜嬫儏銆?/p>

10.鏁ｆ鐨勭編鍦ㄤ簬绁炴竻姘旂埥锛岃窇姝ョ殑缇庡湪浜庢椿鍔涘洓灏勶紝閿荤偧鐨勭編鍦ㄤ簬绮剧鎰夋偊锛岃繍鍔ㄧ殑缇庡湪浜庡仴搴锋案椹汇€傚叏姘戝仴韬棩鍒颁簡锛屾効浣犲揩涔愯繍鍔紝鎷ユ湁鍒牱缇庝附銆?/p>

11.鍐杩愬姩鏈夎瘈绐嶏紝鎴戞潵缁欎綘鍞犱竴鍞狅紝閫夊湪涓嬪崍涓夊洓鐐癸紝閬垮紑涓ュ瘨鍜屾薄鏌擄紝鐑韩鏈€濂芥埓鍙ｇ僵锛岃创蹇冧繚鎶ゅ懠鍚搁亾锛岃繍鍔ㄥ畬鍠濈儹绯栨按锛屽崐灏忔椂鍚庣儹姘存尽銆傛効浣犲仴搴凤紒

12.涓嬬彮锛屽ぇ姹楁穻婕撳仛瀹岃繍鍔紝涔熶笉寮€鐏紝灏辫繖鏍峰紑缃愬暏閰掞紝浜彈涓€涓汉鐨勫畞闈欐椂鍏夛紵6锛?銆?/p>

13.骞哥娌℃湁鏍囧噯绛旀锛屽揩涔愪篃涓嶆涓€鏉￠亾璺€傝嚜宸卞枩娆㈢殑鏃ュ瓙锛屽氨鏄渶缇庣殑鏃ュ瓙锛涢€傚悎鑷繁鐨勬椿娉曪紝灏辨槸鏈€濂界殑娲绘硶銆?/p>

14.鐢熷懡涓嶆伅锛?杩愬姩涓嶆锛屼韩鍙楀ぇ姹楁穻婕撶殑鐣呭揩銆傜敓娲绘湰灏辨矇闂凤紝璺戣捣鏉ユ墠鏈夐锛岀敓鍛戒笉鎭紝杩愬姩涓嶆锛?/p>

15.鐧诲北宄帮紝瑙堝ぉ涓嬶紝鑳告€€瀹藉箍锛涘ぇ姝ヨ繄锛屽皬姝ヨ窇锛岀閲囬鎵紱浼歌兂鑶婏紝韪㈠皬鑵匡紝鑸掔粡娲荤粶锛涜交杞绘憞锛屾參鎱㈣崱锛屽績鎯呰垝鐣呫€傚叏姘戝仴韬棩锛屾効浣犻敾鐐艰韩浣擄紝姘歌憜鍋ュ悍锛?/p>

16.鍧氭寔閿荤偧锛屽ぇ澶氭暟浜哄苟涓嶄細鐢辨鎴愪负杩愬姩鍋ュ皢锛屼篃璁稿畠鍙槸缁欎綘涓€鍓浉瀵规洿鍋ュ悍涓€鐐圭殑韬綋銆備繚鎸佽涔︾殑涔犳儻锛屽ぇ澶氭暟浜哄苟涓嶄細鎴愪负浣滃鏂囪豹锛屼篃璁稿畠鍙細璁╀綘鍙互涓嶆棤鑱婂湴搴﹁繃涓€娈电嫭澶勬椂鍏夈€傛湁鏃跺€欏姫鍔涗笉杩囨槸甯姪鎴戜滑鎶婂钩鍑＄殑鏃ュ瓙锛岃繃寰楃◢寰『鐣呰垝蹇冧竴鐐癸紝鍋氫竴涓洿濂界殑鏅€氫汉銆傛櫄瀹夛紝濂芥ⅵ~

17.鍐ぉ濮嬶紝妫夎妫夎。绌夸笂韬€傝鍔ㄤ笉渚夸汉鎳掓儼锛岃椽鐫′笉鎰跨琚獫銆傛効鍚涜帿瑕佽椽瀹夐€革紝瀹ゅ娲诲姩鍋ヨ韩浣撱€傝垝缁忔椿琛€涓嶆儳瀵掞紝韬己浣撳．骞哥浼淬€?/p>

18.娴佸姩缁欎簣姘翠竴閬撶編涓介鏅紝杩愬姩鍥炴姤鎮ㄤ竴涓仴搴蜂汉鐢熴€?/p>

19.杩愬姩瀹岋紝鍠濇澂鐧藉紑姘村氨寰堣垝鏈嶏紝濡傛灉鏈夌鐧界播灏辨槸绁炰粰寰呴亣浜嗐€?7

20.鏃惰繍鍔ㄤ竴鏃剁埥锛屼竴鐩磋繍鍔ㄤ竴鐩寸埥锛岃繍鍔ㄨ繃鍚庣殑韬績鎰夊揩锛屾槸澶氬皯閽变篃涔颁笉杩囨潵鐨勩€?/p>

21.鏅氫笂鍦ㄥ鑸嶅仛鐟滀冀锛屾劅瑙夎嚜宸辩殑韬綋濂藉兊纭晩锛岃鍧氭寔閿荤偧鍟婏綖鐫¤鐫¤锛岀湁寮€鐪肩瑧锝炪€?/p>

22.闈㈢敱蹇冪敓锛岄潰瀹规椂鍒讳笉鍚屻€傝繍鍔ㄨ繃鍚庣殑鑴搁锛屽績鎯呴槼鍏夌編濂界殑闈㈠簽锛屾槸閭ｄ箞鐨勫崗璋冭嚜鐒躲€?/p>

23.浠婂ぉ鐨勪綘浠嫳濮块鐖斤紝浠婂ぉ鐨勪綘浠湞姘旇摤鍕冿紝浠婂ぉ鐨勪綘浠竴椹綋鍏堛€傜浉淇¤嚜宸憋紝浣犳槸鏈€妫掔殑锛佷笉瑕佹斁寮冿紝涓嶈姘旈銆傛垚鍔熸案杩滃睘浜庝綘浠€?00绫宠繍鍔ㄥ憳鍟婏紒鍔犳补鍟?/p>

24.杩愬姩瀹岋紝蹇冩儏濂戒簡寰堝锛屼汉鐢熸病鏈夋嵎寰勶紝鍔姏鍔姏鍔姏锛屽姞娌瑰姞娌瑰姞娌癸紝璁╂垜浠竴璧疯繋鎺ョ編濂界殑鏄庡ぉ锛?/p>

25.璺戞鍚庝綘浼氭槑鐧斤紝鐢熸椿鏄庢湕銆佷汉鐢熷彲鐖便€佷汉闂村€煎緱銆佷竾鐗╁彲鏈熴€?/p>

26.韬績鍋ュ悍锛屼竴璺『鐣咃紝鐖辨姢鑷繁锛屼汉鐢熸棤绌枫€?/p>

27.鍦ㄦ病鏈夐亣鍒颁竴浜涗簨鍓嶏紝鎰熻鑷繁杩樺彲浠ワ紝閬囧埌浜嬪锛屾墠鎰熻鑷繁鏄偅涔堟棤鍔涳紝杩樻槸涓嶅锛屽姫鍔涘惂銆傘€傘€傚潥鎸侀敾鐐笺€傘€傘€傚鑷繁璐熻矗銆傘€傘€?/p>

28.鍦ㄨ。甯介棿杩愬姩瀹岋紝鑸掕垝鏈嶆湇鐨勭潯澶ц锛屾敼澶╁啀绾︺€?/p>

29.涓嶈杞绘槗琚换浣曚竴涓汉鐗典綇锛岃涓嶅畾濂圭幇鍦ㄦ鍜屽摢涓紓鎬х儹鐏湞澶╋紝瑕佽鑷繁鏇村畬缇庯紝杩欐牱瀵规柟鎵嶄細缇℃厱浣狅紝寤鸿鍘诲仴韬埧鐢ㄨ繍鍔ㄦ潵鍙戞硠锛屼細鏈夌敤鐨勶紝绁濇ゼ涓绘垚鍔熴€?/p>

30.璺戞搷鐨勯煶涔愬仠姝簡锛屾垜浠篃鍋滀簡涓嬫潵锛屾參鎱㈣蛋浜嗚捣鏉ワ紝鎬ラ€熺殑蹇冭烦涔熸笎娓愭參浜嗕笅鏉ャ€傝繖鏃讹紝涓€闃佃垝缂撹€屽張杞绘煍鐨勯煶涔愬搷浜嗚捣鏉ワ紝鎴戜滑浼寸潃闊充箰涓婃ゼ浜嗐€傛祽韬笂涓嬫殩娲嬫磱鐨勶紝鑸掓湇鏋佷簡銆?/p>

31.鍏ㄦ皯鍋ヨ韩鐑儏楂橈紝椤圭洰澶氭牱浠讳綘鎸戙€備笉鐢ㄥ仴韬鍎胯窇锛屽叕鍏卞満鎵€绔為楠氥€傝蛋璺窇姝ラ殢浣犳効锛屽仴韬櫒鏉愪篃涓嶅皯銆傚澶氳繍鍔ㄨ韩浣撳ソ锛屽仴鍋ュ悍搴峰垢绂忕粫銆傚叏姘戝仴韬棩鍒颁簡锛屾効浣犵粡甯搁敾鐐硷紝鍋ュ悍蹇箰锛?/p>

32.鐢熷懡鍦ㄤ簬杩愬姩.姣忎釜浜洪兘闇€瑕佽繍鍔?杩愬姩鏈夊緢澶氬ソ澶?澶氬仛杩愬姩鍙互璁╂垜浠繚鎸佸仴搴风殑韬綋鍜屽ソ鐨勫績鎯? sport is indispensable to life, everyone needs exercises. doing exercises regularly will bring us a lot of benefits and keep us healthy physically.

33.涔熻浠婂ぉ澶╂皵浼氫笉濂斤紝涔熻浣犱細涓嶆兂鍑洪棬锛屼篃璁镐綘鏈変竴澶у爢鍏朵粬蹇呴』瑕佸仛鐨勪簨鎯呫€備絾鏄紝濡傛灉鍗充娇浣犲湪绉瀬鎬т笉楂樻椂浠嶇劧缁х画鍧氭寔閿荤偧閲岋紝閭ｅ皢姣斾綘鍛嗗湪瀹堕噷鐨勬矙鍙戜笂鏀炬澗瑕佹湁鏁堢殑澶氥€?/p>

34.缁曠潃骞哥鐨勫叕鍥暎姝ワ紝鎾峰彇鑷湪鐨勮姮鑺筹紱鍥寸潃蹇箰鐨勫ぇ閬撻敾鐐硷紝鏀惰幏鍋ュ悍鐨勫洜瀛愶紱瀵圭潃鎸烘嫈鐨勯潚灞辨斁姝岋紝濂忓搷娲诲姏鐨勮妭鎷嶃€傚叏姘戝仴韬棩鍒颁簡锛屽揩鏉ヨ繍鍔ㄥ惂锛岃鍋ュ悍姘搁┗韬梺銆?/p>

35.鏃╄捣閿荤偧绌烘皵濂斤紝闃冲厜鏄庡獨韬績鐣咃紱鍗堝悗鍔ㄥ姩娓呯儲鎭硷紝宸ヤ綔鍘嬪姏鍏ㄨ窇鎺夛紱鍌嶆櫄娲诲姩鏈€鎯剰锛屾暎姝ヨ亰澶╂殤姘旀秷銆傚叏姘戝仴韬棩锛屽鐐硅繍鍔ㄥ鍋ュ悍锛屽鐐瑰揩涔愬缇庡锛?/p>

36.鍧氭寔閿荤偧韬綋锛屽潥鎸佸ソ濂藉涔狅紝鍧氭寔姣忓ぉ璇讳功锛屽ソ涔犳儻鍏绘垚涓紝鍔犳补銆?/p>

37.鍧氭寔閿荤偧韬綋鍜屽仴搴烽ギ椋熶綔鎭紝韬綋浼氬弽棣堢粰浣犻暱涔呯殑鎯婂枩銆?/p>

38.璁╁仴韬垚涓哄揩涔愶紝鍞湁鐑埍鍙姷宀佹湀婕暱锛屽敮鏈夎韩浣撳仴搴峰彲鎶电敓鍛芥棤甯革紝鍞湁杩愬姩鍙韩浜轰笘绻佸崕銆?/p>

39.杩愬姩浠ュ悗娲椾釜婢★紝鍏ㄨ韩鏃犲姏锛屾兂姝囧彛姘斻€?/p>

40.璺崇怀涓嶇疮銆佸揩涔愮炕鍊嶃€佺敥鍔ㄧ殑鏄仴搴枫€佸悜鐫€闃冲厜鍜屾睏姘达紝闅忕潃鏃嬪緥灏芥儏鐨勮烦鍔紝蹇箰鍥犱负闈掓槬涓嶆湇杈撱€?/p>

41.鎴戣繍鍔ㄣ€佹垜鍋ュ悍銆佹垜蹇箰锛佺敓鍛藉湪浜庤繍鍔紝杩愬姩鏇存坊娲诲姏锛?/p>

42.姣旇禌寮€濮嬩簡锛屾搷鍦轰笂鍚勯」姣旇禌鏈夊簭鐨勮繘琛岀潃锛岀┖姘斾腑杩锋极鐫€娴撻噸鐨勭伀鑽懗銆傚瀿鐞冨満涓婏紝杩愬姩鍛樹滑鎶撹捣鐞冨ぇ鍠濅竴澹帮紝鎶婄悆鎵斿悜杩滄柟锛涜烦楂樺満涓婏紝杩愬姩鍛樼粡杩囧姪璺戝悗锛屼竴涓紭缇庣殑楸艰穬锛岃烦杩囦簡妯潌锛涜烦杩滃尯锛岃繍鍔ㄥ憳璺戝埌璧疯烦鐐逛究绾佃韩涓€璺冿紝鍦ㄦ矙鍧戜腑鎵捣浜嗛樀闃电伆灏橈紱璺戦亾涓婄殑杩愬姩鍛樹釜涓懇鎷虫摝鎺岋紝鍙惉寰楀彂浠ゆ灙鈥滃暘鈥濈殑涓€澹板搷锛岃繍鍔ㄥ憳鍍忓厰瀛愪竴鏍峰悜缁堢偣鍐插幓銆傛搷鍦轰笂椤挎椂浜哄０榧庢哺锛屼粬浠笉鍋滃湴鍛愬枈鍔╁▉锛屸€滃姞娌光€濆０鍝嶆垚涓€鐗囷紝杩欓噷鎴愪簡娆㈣吘鐨勬捣娲嬨€?00绫崇殑璧涜窇寮€濮嬩簡锛屾垜浠彮鐨勯┈涓€鍑℃槀棣栭様姝ワ紝涓€璺媯濂旓紝鎴戜滑鐨勫績鍍忔彛浜嗕竴鍙皬鍏斿瓙锛岄殢鐫€浠栫殑濂旇窇鑰岃烦璺冦€?/p>

43.姣忓綋璺戞鏃讹紝杩庨潰鎵戞潵鐨勫噳椋庯紝涓濅笣娓楀叆韬綋姣忎竴涓粏鑳烇紝杩炴贩涔辩殑鑴戣锛屼篃琚礂娑ゅ緱涓€骞蹭簩鍑€銆傚績鎯呬笉濂芥椂锛屽彲浠ヤ箻鐫€椋庯紝鎶婄儲鎭煎叏涓㈠湪鑴戝悗锛涘績鎯呭ソ鏃讹紝涔熷彲浠ヤ箻鐫€椋庯紝甯﹁憲蹇箰锛岄椹板湪杩欐伂闈欑殑榛庢槑榛勬槒銆傝窇姝ワ紝涓嶅彧鏄繍鍔紝涓嶅彧鏄韩鍙楋紝鑰屾槸鎰熷姩銆?/p>

44.鍝囪繍鍔ㄥお鑸掓湇浜嗘垜鐖辫繍鍔ㄨ繍鍔ㄤ娇鎴戝揩涔愶紒鎴戝彂瑾撴垜瑕佺敤杩愬姩浠ｆ浛鏅氶キ銆?/p>

45.鐧讳笂蹇箰鐨勫北宄帮紝璁╃敓鍛介噷鍏呮弧娆ｅ枩锛涜繄寮€骞哥鐨勮垶姝ワ紝璁╀汉鐢熶腑婊℃槸娲诲姏锛涙暎姝ョ簿绁炵殑骞垮満锛岃蹇冪伒鎬绘槸杞绘澗銆傚叏姘戝仴韬棩鍒颁簡锛岃繕鍦ㄧ姽璞粈涔堬紝涓€璧锋惡鎵嬭繍鍔紝璧㈠緱鍋ュ悍甯稿湪銆?/p>

46.澶╃殑鍋囨湡杩囩殑鐪熷揩鈥︹€﹁秺浼戞伅瓒婄疮璨屼技鈥︹€︾户缁潥鎸侀敾鐐艰韩浣撳仴鍋ュ悍搴风槮鍝掑搾銆?/p>

47.蹇箰楠戣锛佷韩鍙楅銆佷韩鍙楅槼鍏夈€佷韩鍙楀ぇ鑷劧锛屼韩鍙楀弸鎯咃紝浜彈杩愬姩甯︽潵鐨勬剦鎮︼紝浜彈鐢熸椿鐨勭編濂斤紒

48.娌℃湁涓€椤逛簨鐗╀細鍍忚窇姝ヨ繖鏍锋俯闆咃紝娣辨矇锛岃€岃崚鍞愶紝涔熸病鏈変竴椤逛簨鐗╀細鍍忚窇姝ヨ繖鏍烽噹铔紝鐙傛斁銆?/p>

49.鍑′簨鏈夊叾 鑷劧锛岄亣浜嬪涔嬫嘲鐒讹紝寰楁剰涔嬫椂娣＄劧锛屽け鎰忎箣鏃跺潶鐒躲€傝秺蹇欒秺瑕佹娊绌虹粌锛岀粌濂借韩浣撳父 淇濆仴锛涘喅蹇冧俊蹇冨姞鎭掑績锛屼慨鐐艰韩蹇冩剰蹇楀潥銆?/p>

50.瀛ょ嫭鏃犲姪鐨勬椂鍊欙紝璁板緱杩樻湁鍑犲崄浜夸釜缁嗚優涓轰簡浣犱竴涓汉娲荤潃銆傛墍浠ユ棤璁哄浣曪紝鍠勫緟鎴戠殑缁嗚優浠紝姣曠珶鍩哄洜閭ｄ箞浼樿壇~涓嶇畻绻佺悙鐨勬楠わ紝涓鸿嚜宸卞仛濂藉悆鐨勶紝鍧氭寔閿荤偧銆?/p>

51.浠婂ぉ澶╂櫞锛岄噹璺戜竴涓皬鏃讹紝闈炲父鑸掓湇锛屼竴韬睏鍥炴潵鍐叉尽鍚冧釜銆?/p>

52.鏈夐亾褰╄櫣鍦ㄥぉ绌猴紝瀹冩槸鍦ㄧ編涓界殑澶╃┖涓湅鍒伴洦鍚庯紝鐢熸椿涔熸湁涓€閬撳僵铏癸紝閭ｅ氨鏄繍鍔紝浠栬鐢熷懡涓板瘜澶氬僵銆傜敓娲诲厖婊′簡骞磋交浜虹殑娲诲姏锛屾垜浠潚骞翠竴浠ｇ殑闈掑勾杩愬姩锛岃鎴戜滑鐨勫績椋烇紝骞磋交锛屾病鏈夊け璐ワ紝鏃犺鎴愬姛鎴栧け璐ワ紝杩愬姩鏄垜浠敓娲荤殑褰╄櫣銆?/p>

53.1閫氶槼锛岄槼姘斿閫氾紝鍒欏懆韬皵琛€閫氱晠锛岀娓呮皵鐖姐€?鍑烘睏锛屽嚭姹楁湁鍔╀簬鎺掑嚭浣撳唴閮佺Н鐨勫瘨閭€傝繍鍔ㄥ悗姹楀嚭鎺掗偑锛岃兘鎺掑嚭绛嬮鑲岃倝涔嬮棿鐨勯儊閭紝鑰屽钩鏃跺ぉ鐑睏鍑哄垯鍙兘鎺掑嚭鐨偆琛ㄥ眰鐨勯偑姘斻€?鑴句富鍥涜偄鑲岃倝銆傝繍鍔ㄥ彲鍋ヨ繍涓劍锛屼績杩涙皵琛€鐢熷寲銆傛皵琛€鍋ユ椇锛岀敓鍛芥椿鍔涙椇鐩涖€?/p>

54.鐢熷懡涓嶆伅锛岃繍鍔ㄤ笉姝紝鐦﹁韩骞朵笖鍋ュ悍蹇箰锛岀儹鎯呯殑杩庢帴姣忎竴澶┿€?/p>

55.鐖变笂鐟滀冀锛屼韩鍙楄繍鍔ㄥ悗鐨勫ぇ姹楁穻婕撱€?/p>

56.璺充竴鏇插仴韬搷锛岃箞涓€娈靛仴缇庤垶锛岃韩浣撹交鏉捐垝鐣咃紝鑵拌吙鐏垫椿鑷銆傚敱涓€棣栬垝鎯呯殑姝岋紝鍝间竴娈垫蹇殑鏇诧紝鎯嗘€呴儊闂峰叏鎶涘厜锛屽張璺冲張鍞辫韩浣撳悍銆傛湀鏃ュ叏姘戝仴韬棩锛氬ぇ瀹朵竴璧疯烦锛屽仴搴峰枩涔愬張寮€鎬€銆?/p>

57.杩愬姩涓€涓嬪氨鏄ソ锛屼笉浠呰韩浣撹垝鍧﹀緢澶氾紝蹇冩儏涔熷紑鏈椾簡璧锋潵銆?/p>

58.鐣呮睏娣嬫紦锛岀埥銆傝繍鍔ㄨ浣犻噴鏀句竴鍒囷紝杩愬姩璁╀綘鎶撲綇涓€鍒囷紝杩愬姩璁╀綘鍥炲綊涓€鍒囥€?/p>

59.蹇楀瓨楂樿繙锛岃剼韪忓疄鍦帮紝姹傛槸鍒涙柊锛屽鍙戝浘寮恒€?/p>

60.瑕佹兂绂忓鍙堝欢骞达紝澶氬仛杩愬姩澶氶敾鐐笺€傛櫒璧疯窇姝ュ幓娴婃皵锛屽甫鏉ユ竻鏂版姢韬綋銆傚倣鏅氭暎姝ュ績娆㈢晠锛屾剦鎮︿竾鍗冪柧鐥呰棌銆傚ぉ澶╄繍鍔ㄦ渶鍋ュ悍锛屼竴鐢熸棤蹇у垢绂忔壃銆傚叏姘戝仴韬棩鍒颁簡锛屽姞鍏ュ仴韬殑琛屽垪鍚с€?/p>

61.鍏ㄦ皯杩愬姩鐪熸槸濂斤紝鐢峰コ鑰佸皯鏄捐嫳璞€傚埆鐪嬩竷鑰佸叓鍗佷汉锛岃叞濂借吙濂借韩浣撳ソ銆傝嚜鍙よ嫳闆勫嚭骞村皯锛岃窇姝ヨ烦璺冨叴鑷撮珮銆備箳涔撶窘姣涘仴韬搷锛屽悇绉嶉敾鐐奸兘涓婇樀銆傚肪甯艰嫳闆勭敺瀛愭眽锛岃繍鍔ㄥ満涓婅瘯姣旈珮銆傚叏姘戝仴韬棩鍒颁簡锛屾効浣犺韩浣撳仴搴凤紝蹇箰骞哥銆?/p>

62.鐜舰鐨勮窇閬撲竴鍦堝張涓€鍦堢殑鍧氭寔锛屾瘏鍔涗笌绮剧娲昏穬鍦ㄤ細鍦轰笂锛屾箍閫忕殑琛ｈ～锛屾弧澶寸殑澶ф睏锛屾棤闄愯拷姹傚鍔涜拷璧讹紝鎴戜滑涓轰綘娆㈠懠璺宠穬锛屾垜浠负浣犻獎鍌诧紒

63.鑰佷篃鎵紝灏戜篃璺筹紝鍏ㄦ皯杩愬姩姘斿娍楂樸€傚姩鍔ㄦ墜锛屾壄鎵叞锛岀柌鍔宠繙绂伙紝鐤剧梾涓嶆壘銆傛憞鎽囧ご锛岃涪韪㈣吙锛岀娓呮皵鐖斤紝鍋ュ悍閫嶉仴銆傚父甯搁敾鐐艰韩浣撳ソ锛屽叏姘戝仴韬棩锛屽叏姘戝姩璧锋潵锛?/p>

64.姣忔棩韫﹁功鍙堣烦璺筹紝鍋ュ悍韬績韬綋濂斤紱姣忔棩涔愪箰鍙堢瑧绗戯紝鐒曞彂绮剧鍠滄潵鍒帮紱姣忔棩鍛煎惛鏂扮┖姘旓紝娌愭荡闃冲厜鏃犵儲鎭硷紱鑽ょ礌鎼厤钀ュ吇鍏紝閫傚綋杩愬姩浜轰笉鑰併€?/p>

65.鐢熷懡鍦ㄤ簬杩愬姩锛屽仴搴峰湪浜庨敾鐐硷紝鍦ㄨ繍鍔ㄤ腑瀵绘壘蹇箰锛屽湪閿荤偧涓垚灏卞仴搴凤紝涓嶈礋濂芥椂鍏夛紝娲诲姏姣忎竴澶┿€?/p>

66.娌℃湁浠€涔堣兘涓€涓嬫嫰鏁戜綘锛屽氨鍍忔病鏈変粈涔堣兘涓€涓嬫墦鍨綘銆備綘涓嶈兘鏈熷緟涓€涓埡婵€灏卞彲浠ラ『鍒╁湴鏀瑰彉浣狅紝涔熶笉鑳芥湡寰呮椂闂存嫰鏁戜綘銆傛椂闂翠笉鑳芥嫰鏁戜綘锛屽畠鍙細甯︾潃浜哄線鍓嶈蛋锛屼慨姝ｆ柟鍚戠殑鍙兘鏄綘鑷繁銆備綘鍙湁姣忓ぉ澶氬惛鏀朵竴鐐瑰鍒烘縺涓€鐐癸紝鐩村埌閭ｅ彉鎴愪綘鐨勪範鎯€傛瘯绔熶粖澶╀笉澶氳蛋涓€鐐癸紝鏄庡ぉ灏辫鐢ㄨ窇鐨勪簡銆?/p>

67.鏆戝亣鍒帮紝鏀炬澗浜嗭紝鍙互鐫′釜澶ф噿瑙夈€傜鐞冨敖蹇冩墦锛屾湅鍙嬪敖鎯呰亰锛岀鍥芥渤灞辫窇涓€璺戙€?/p>

68.寮鸿韩鍋ヤ綋銆佺珛蹇楁垚鏉愰〗寮烘嫾鎼忋€佽秴瓒婃瀬闄愭尌鍔ㄦ縺鎯呫€佹斁椋炴ⅵ鎯抽潚鏄ユ棤鎮斻€佹縺鎯呮棤闄愩€?/p>

69."缈╃咯璧疯垶鑸炶箞璺筹紝闃甸樀姝屽０娆㈠揩绗戙€傜簿绁為ケ婊℃槬鑺辩唤锛岄槼鍒氭皵璐ㄤ笉闈炲嚒銆傛澹扮瑧璇悓閿荤偧锛屽己韬仴浣撴椿鍔涙坊銆傝交鏉炬剦鎮﹀害鏃跺厜锛屽叏姘戝仴韬韩浣撳悍銆傜敺濂宠€佸皯蹇鍔紒"

70.鏁ｆ璧忕鎯呴鎵紝楠戣溅閮婃父淇濆仴搴枫€傝烦鑸?鍞辨瓕蹇冩鐣咃紝绉瀬閿荤偧韬綋妫掋€傚仛鎿嶈烦缁充繚鍋ュ繖锛岃韩蹇冩鎮︿綋鎴愰挗銆傚叏姘戝仴韬棩锛屼竴璧峰揩涔愯繍鍔紝鍋ュ悍浜虹敓銆?/p>

71.濂借垝鏈嶏紝涓€鐐圭潯鍒板洓鐐癸紝绁炴竻姘旂埥锛屽搰鍜斿挃鈥︹€︽櫄涓婅繍鍔ㄤ細灏卞ソ鍠解€︹€?/p>

72.澶╁ぉ璺戜竴璺戯紝鑰愬姏鍙彁楂橈紱澶╁ぉ璺充竴璺筹紝韬績涓嶇柌鍔筹紱澶╁ぉ寮集鑵帮紝鑲屼綋杞诲張宸с€?/p>

73.鍛婂埆鏄ュぉ鍒板瀛ｏ紝鍒濆鏃惰妭濂藉ぉ姘旓紝姘旀俯閫傚疁涓嶈兘姣旓紝閿荤偧韬綋濂芥椂鏈猴紝澶栧嚭鏁ｆ濂戒富鎰忥紝璺崇怀鎵撶悆閮介€傚疁锛岃寰楀甫姘存潵瑙ｆ复锛屽埆蹇樻嬁姣涘肪鎿︽摝姹楋紝鎰夸綘韬綋鍋ュ悍浜轰汉璧?

74.鍋ュ悍鍦ㄨ繍鍔ㄤ腑鎴愰暱锛屽垢绂忓湪杩愬姩涓厺閰裤€傝繄寮€杞诲揩鐨勮剼姝ワ紝鎸ヨ垶寮哄．鐨勮噦鑶€銆傛姏娲掕繍鍔ㄧ殑姹楁按锛岀唤鏀剧敓娲荤殑闃冲厜銆傚叏姘戝仴韬棩锛屽弬涓庤繍鍔紝鏀惰幏骞哥鍜屽仴搴凤紒

75.鍏ㄦ皯鍋ヨ韩鏃ュ埌浜嗭紝澶氳窇涓€璺戞锛屽洓鑲㈤€氱晠涓庡揩涔愬叡鑸烇紱澶氭父涓€娓告吵锛岃韩浣撳仴澹柧鐥呬笉绮樿繛锛涘鐖竴鐖北锛岃韩浣撴妫掑垢绂忓父鍦ㄨ韩杈癸紱鍏ㄦ皯鍋ヨ韩鏃ワ紝鎰垮揩涔愰敾鐐笺€佷箰鍦ㄥ叾涓€?/p>

76.姣忎竴澶╃殑寮€濮嬶紝濮嬩簬杩愬姩锛岃繍鍔ㄤ娇鎴戣韩蹇冭垝鐣咃紝姣忔杩愬姩缁撴潫鍘嬭吙鐨勬椂鍊欙紝鏈夊埄浜庢垜澶ц剳鐨勬€濊€冿紝浣挎垜鍏ㄨ韩鏀炬澗銆傛垜鐨勭洰鏍囨槸浠€涔堬紵鎴戣寰€閭ｆ潯璺蛋锛熻€冪爺杩樻槸鍙︿竴鏉¤矾锛熸垜鐩墠闇€瑕佸共浠€涔堛€傝櫧鐒剁幇鍦ㄨ€冭檻杩樻槸鏈夌偣鏃╋紝浣嗗鑷繁鐨勮鍒掕鏈夊簳锛屽笇鏈涘湪鍓嶆柟锛屾墠鏈夐偅鑲″共鍔层€?/p>

77.褰撲綘鏌愬ぉ涓嶈繍鍔ㄥ氨涓嶈垝鏈嶏紝璇存槑杩愬姩宸茬粡铻嶅叆浜嗕綘鐨勭敓娲汇€傚鏋滆兘濡傛鍧氭寔涓嬪幓锛屽嵆浣胯繃浜?0骞达紝宀佹湀涔熶笉浼氬湪浣犺韩涓婄暀涓嬪澶х棔杩广€傛繁鍛煎惛锛屽懠姘旀瘮鍚告皵闀?鍊嶏紝鑳藉府鍔╂柊闄堜唬璋€傜潯鍓?灏忔椂杩滅鎵嬫満锛岀數鑴戠瓑寮哄厜灞忓箷锛屽洜涓轰細鎶戝埗瑜粦绱犵殑浜х敓銆傚悓鏃朵笉瑕佸仛涓€浜涜鑴戣楂橀€熻繍杞殑浜嬫儏銆傛墍浠ユ礂瀹屾尽浠ュ悗鎸夋懇涓€涓嬶紝鍋氫竴涓嬩几灞曡繍鍔ㄥ氨鐫℃渶濂姐€備竾鐢ㄥ噺鍘嬫硶锛氬ぇ瀛楀瀷韬猴紝鍥涜偄浼稿紑锛屽彂鍛嗐€傝秺绱秺瑕佽繍鍔ㄣ€傚噺鑲?浼樿川娌硅剛+浼樿川铔嬬櫧璐?姘存灉钄彍銆?/p>

78.澶╃┖涓湁閬撳僵铏癸紝瀹冨湪闆ㄥ悗鐨勫ぉ绌轰腑缇庝附澶虹洰锛岀敓鍛戒腑涔熸湁涓€閬撳僵铏癸紝閭ｅ氨鏄繍鍔紝浠栬鐢熷懡涓板褰┿€傚厖婊′簡鐢熸満闈掓槬鐨勬垜浠紝闈掓槬鐨勭敓鍛斤紝闈掓槬鐨勮繍鍔紝浣挎垜浠殑蹇冩斁椋炲勾杞伙紝娌℃湁澶辫触锛屾棤璁烘垚璐ワ紝杩愬姩鐨勬垜浠氨鏄敓娲荤殑褰╄櫣

79.鐗瑰埆鐖辫烦鑸炲彲鏄病鏈夎垶鎰熸病鏈夊ぉ璧嬶紝浣嗕緷鐒跺潥鎸佽烦鍒拌€併€傝捣鐮佸彲浠ラ敾鐐艰韩浣撶殑鍗忚皟銆傚姞娌广€傛斁鏉捐嚜宸便€傝垶鍑虹伒榄傦紒

80.杩愬姩骞朵笉鏄鎴戝彉寰楁湁澶氫紭绉€锛岃€屾槸璁╂垜鏈変簡鏇村鏈轰細銆傝櫧鐒舵瘡澶╄繍鍔ㄥ崐灏忔椂鎴栦竴灏忔椂锛屽綋涓嬪苟涓嶄細甯︽潵浠€涔堟敼鍙橈紝浣嗘棩绉湀绱紝浣犱細鍙戠幇鑷繁鏈変簡寮哄ぇ鐨勫唴蹇冿紝浜轰篃浼氬彉寰楁瘮杈冨紑蹇冦€?/p>

81.鈥滅咯缈╄捣鑸炶垶韫堣烦锛岄樀闃垫瓕澹版蹇瑧銆傜簿绁為ケ婊℃槬鑺辩唤锛岄槼鍒氭皵璐ㄤ笉闈炲嚒銆傛澹扮瑧璇悓閿荤偧锛屽己韬仴浣撴椿鍔涙坊銆傝交鏉炬剦鎮﹀害鏃跺厜锛屽叏姘戝仴韬韩浣撳悍銆傜敺濂宠€佸皯蹇鍔紒鈥?/p>

82.璁╂椿鍔涜扛鍙戯紝鑸炲姩闈掓槬锛涜鐑娌歌吘锛岀帺杞敓鍛斤紱璁╁洓鑲㈠紑宸ワ紝鍏ㄨ韩杩愬姩锛涜韬綋寮哄仴锛屽叏姘戝仴韬€傚叏姘戝仴韬棩锛屽弬涓庡仴韬紝寮鸿韩鍋ヤ綋锛岀瀵挎棤杈癸紒